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天冷难以入睡！桂圆菊花安神茶助睡眠
天气骤降，夜夜难眠！中医师指出，失眠不是年长者的专利，从中医角度，通常与与肝、脾、肾、胆有关，不仅代表身体出现警讯，甚至会引起慢性身心疾病。建议平日应减缓压力，规律运动及均衡饮食，亦可用桂圆红枣5茶饮安神助好眠。大家都有失…
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