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夏季如何通过饮食保持身体健康？听听中医的建议
夏季天气炎热，人体容易流失水分，导致身体出现缺水、疲乏、头晕等不适症状。此时，通过正确的饮食调理，可以帮助身体保持水分平衡、增强体质，进而提高人体免疫力，改善身体状况。 中医认为，夏季养生应该以清热解暑、健脾益气为主，以…
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