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夏季中医养生：如何预防肝火上升？
夏季是阳气最旺盛的季节，也是肝火最容易上升的时期，这就需要我们从中医养生的角度进行预防。 首先，要控制好饮食，避免暴饮暴食。由于夏季气温高，人的胃肠功能容易受到影响，所以应该多吃清淡易消化的食物，如蔬菜和水果等，同时也要…
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