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夏季如何进行有氧运动？ 中医养生建议
夏季天气炎热，许多人会选择在室内进行运动。然而，在清晨或晚间等较为凉爽的时刻，户外运动能够更好地促进身体的健康。作为一种经济、有效的有氧运动方式，户外跑步、骑行和游泳等运动都是夏季的不错选择。为了帮助大家更好地进行有氧运…
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