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天冷难以入睡！桂圆菊花安神茶助睡眠天气骤降，夜夜难眠！中医师指出，失眠不是年长者的专利，从中医角度，通常与与肝、脾、肾、胆有关，不仅代表身体出现警讯，甚至会引起慢性身心疾病。建议平日应减缓压力，规律运动及均衡饮食，亦可用桂圆红枣5茶饮安神助好眠。大家都有失… 2026-6-2
痛经喝什么茶！玫瑰红枣茶补气活血近日气温骤降，门诊观察，因手脚冰冷，引发痛经的上班女性，大幅增多。中医师指出，许多年轻女性常感觉冬天痛经比较严重，大多是身体末梢血液循环不良所致，建议可多喝些补气、活血、止痛茶，郑州按摩SPA小编觉得促进血液循环，以缓解生理… 2026-6-2
排便卡OR便意全无　冬天便祕2类型，中医解祕秀法宝今天解便便了吗？冬天寒流轮番上阵，许多人也因肠道呈现「渐冻」状态，排便情况大受影响，临床发现最近门诊中的便祕患者大约比平常增加2至3成。中医师表示，冬天便祕主要有「完全没有便意」和「想大却大不出来」2类型，想要找回顺畅的肠道… 2026-6-2
寒冬防呼吸道过敏～喝益气抗敏茶，增强免疫力天气冷飕飕，因过敏引发过敏性气喘、鼻炎的人，有大幅增多现象。中医师指出，寒冷的刺激容易使过敏诱发，治本应从缓解症状开始，先调整体质、远离过敏原，再配合益气抗敏2茶饮及按摩，增强免疫力，以对抗恼人的过敏病灶。中医师指出，冬天… 2026-6-2
根管治疗后为何又蛀牙？根管治疗无法保证百分之百完全成功，因为根管系统就像地下水道般错纵复杂，有些根管可能钙化、阻塞等，有些人还有畸形的牙根尖，很难完全清除干淨，而且有些细菌会和人共存，等到老化、免疫力变差，细菌就会再作怪。每次听到魔音般的磨牙、… 2026-6-2
拯救健忘和不举，银杏是超级好帮手？最近记忆力变差，是不是该吃个银杏增强记性呢？不少人都曾有忘东忘西的经验，并因此自嘲「该吃银杏了」，可见银杏增强记忆力的说法深植人心；此外，网上也出现「银杏可有效改善男性性功能障碍」的说法，让不少男性朋友跃跃欲试。然而，向来… 2026-6-2
柑橘全身是药！橘皮2茶饮止胃寒、治感冒柑橘象征「大吉大利」，颇受大家欢迎，自用送礼两相宜。但是，中医师提醒，虽然柑橘养生功效多，可说「全身是药」，但因性味偏凉，吃多了反而容易伤害脾胃系统，尤其，有4类人要小心。柑橘颜色鲜艳，酸甜可口，是冬季最常见的水果之一。由… 2026-6-2
日嚼3核桃牙齿变坚固中医5招预防牙周病预防牙周病并非难事，首先必须养成良好的饮食习惯和生活习惯，并採用下列方法做为平日保养，即可保养牙齿和牙床，有效预防牙周问题。预防牙周病的5种方法：1. 盐水漱口，早晚及饭后用盐水漱口，这是祖先沿用几千年的方法，效果不错。盐有杀… 2026-6-2
抗老先练脚底力　秘诀竟是「擀面棍」健康始于足下，脚底为人体的精气之源，布满可与全身脏腑相通的复杂经络和穴位，平日多按摩有益健康、延缓老化，因此造就了足底按摩相关产业的盛行，但如果不想花钱给人按摩呢？专家建议利用家家户户都有的厨房工具——擀面棍，来做脚底运动… 2026-6-2
春天养肝大绝招：6不习惯+5种食物俗话说「肝若好，人生是彩色的；人若不好，人生是黑白的。」在传统医学顺应时序的保健理论中，春天的养生重点在「养肝」，但具体来说，该如何做呢？营养师认为，戒除6大坏习惯和适度补充5种护肝食物，是基本之道！肝脏是人体最大、也是最忙… 2026-6-2
吃清肺抑火片，让胃不再反胃广东宏韵中医院是几级医院近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的日益加剧，许多人都感觉到身体出现了各种各样的不适症状。其中，胃部不适、恶心想吐的情况愈发普遍。为了改善这一现象，越来越多的人开始选择中医的草药制剂——… 2026-6-2
脾胃虚寒吃什么最快好用？宏韵中医门诊部医生脾胃虚寒是中医常见的一种身体状况，常表现为消化功能减弱、胃肠蠕动不畅、食欲不振、腹胀等症状。脾胃虚寒的发生与生活郑州SPA小编认为习惯、饮食结构及环境气温等因素密切相关。那么，我们应该怎样通过饮食来… 2026-6-2